|
Vandaag 50 km gefietst 5 km gewandeld en twee uur badminton gespeeld, morgen rustig aan en waarschijnlijk een beetje stijf!
|
2476 千卡
|
脂肪: 109.49克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 298.06克.
早餐: Bruine Boterham, Meli Choco met Honing, Honing, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Colruyt Smossalade Beenham, Abrikozenjam, Olijven, Koffie met Melk en Suiker, Pecorino, Bruine Boterham. 晚餐: AH Gebakken Kibbeling, Lutosa Röstis. 小食/其他: Gemengde Notenmix, Gemengde Notenmix, Lay's Chips, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). 更多的......
|
|