在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 48.10克 | 碳水物: 121.77克.
午餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 晚餐: Tahu Isi, ABC Saus Sambal , Kraft Singles , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Bakpia, Bayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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