|
Отпуск оставил свой отпечаток))) ожидала худшего! Ну что, продолжим бой с жиром 💪🏻🙌🏻
|
84.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 82.14克 | 碳水物: 133.20克.
早餐: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Яичница, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 午餐: Sobranie Арабские Сладости, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|