|
voel me weer veel beter nu het gesnaaid over is,.... waarom verlies je dat gevoel toch steeds en is de terugval (gelukkig niet te vaak0 af en toe onvermijdelijk? Misschien ook omdat in bepaalde situaties niets anders om te eten is ? Of omdat de omgeving alles anders doet? Ik zie superslanke mensenher ene wijntje na het andere drinken, er wordt geen dessert overgeslagen... Ik snap er niets van ...
|
68.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 35.89克 | 蛋白质: 89.40克 | 碳水物: 153.39克.
早餐: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Gekookt Ei, Arla Skyr Naturel. 午餐: Perziken, Olijfolie, Your Organic Nature Wijnsteen Bakpoeder, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Ei, Banaan, Smaakt Havervlokken. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Rund Tartaar, AH Elstar Appel, Jumbo Rode Kool met Appel, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). 小食/其他: Amandelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|