在2019年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
783 千卡
|
脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 72.22克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Овощное Рагу, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста. 晚餐: Судак Запеченный. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|