在2013年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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119.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 59.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 100.59克 | 碳水物: 41.38克.
早餐: Melrose Cheese Slice, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Sea Harvest - Batter Dipt Hake. 晚餐: Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Wing Meat and Skin, Broccoli. 小食/其他: Willowcreek Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Cartwrights Curry Powder. 更多的......
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3852 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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