在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 175.72克.
早餐: Яблоко, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. 小食/其他: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|