在2019年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 93.50克 | 碳水物: 118.91克.
早餐: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Kellogg's All-Bran Plus. 午餐: Olijfolie, AH Amandelschaafsel, Appel, Dekamarkt Sportknip. 晚餐: Kikkoman Sojasaus Less Salt, Koh Thai Rode Curry Pasta, Olijfolie, AH Mango Eetrijp, AH Bosui, Rode Paprika, AH Peulen, Biefstuk, Grand'Italia Spelt Spaghetti. 小食/其他: Amandelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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