在2019年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 37.68克 | 蛋白质: 51.95克 | 碳水物: 188.35克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus Lunak, Apel (tanpa Kulit). 晚餐: Teh Manis, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, KFC Rice. 小食/其他: Nutrijell Jelly Powder Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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