在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 90.75克 | 蛋白质: 67.79克 | 碳水物: 175.13克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Сырники. 午餐: Печенье к Чаю, Яготинское Сливочное Масло, Биточки, Картофельный Суп, Гречка Отварная. 晚餐: Сильпо Торт Четыре Встречи, Колбаса Докторская, Яготинское Сливочное Масло, Батон, Кулиничи Хлеб Рижский. 小食/其他: Хрещатик Мороженое Киевский Торт . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|