在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2676 千卡
|
脂肪: 108.43克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 366.80克.
早餐: Bal, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Banvit Piliç Jambon, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: Sprite Sprite, Zeytinyağlı Biber Dolması, Haydari, Patlıcan Salatası, Beyaz Ekmek, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Elmalı Turta, Yaşam Üzümlü Sultan Kurabiye, Lay's Kaşık Cips, Nar Suyu, Dondurma. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|