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natalialp88
日记
2019年07月17日
natalialp88的日记, 2019年07月17日
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在2019年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
106.5 公斤
最近减少:
18 公斤
.
还有:
38.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月17日:
1196 千卡
脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 124.22克.
早餐:
Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Jamón Extra Sandwich.
午餐:
Hacendado Tortilla de Patata, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo.
晚餐:
Durum.
小食/其他:
Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada.
更多的......
3777 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, Lactancia - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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