|
Забыла сфотать перекус, там была яишенка с куриным рулетом и дыня, много дыни. А на ужин отварная говядина 200 гр., и салат заправленный ряженкой. Наконец-то у меня получилась творожная запеканка, сегодня 3 раза пекла ее, 1-попробовать, 2-есть, 3-на завтра
|
2346 千卡
|
脂肪: 105.24克 | 蛋白质: 145.33克 | 碳水物: 204.61克.
早餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сыр Плавленый Ломтевой "Городской", Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Сто Пудов Льняная Мука, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Новосибирский Творог с Змж 18%. 午餐: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. 晚餐: Дыня Торпеда, SPAR Говядина Отварная , Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ашан Кокосовая Стружка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Новосибирский Творог с Змж 18%, Яйцо, Рулет Куриный Трудармейский Фермерский Продукт, Империямокс Хлеб Пражский, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
|