在2019年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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75.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 128.39克 | 碳水物: 138.61克.
早餐: Visconti Pão de Forma, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Growth Supplements Amino Powder 10, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Extra Fígado Bovino, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Kibe Frito, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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