|
Het is weer zover dat ik niet naar de wc kan! Komt wel weer goed
|
77.1 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 116.69克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 30.17克.
早餐: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. 午餐: Olijfolie, AH Roma Tomaten, AH Zonnebloempitten, Bellezza Mozzarella, AH Rucola, Saladinettes Salademix. 晚餐: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Tartaar, AH Groene Asperges. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
|
|
Bij mij doen pruimen wonderen... maar ja, beetje lastig in een keto dieet 🤨
|
Is dat een gevolg van keto of heb je daar altijd al last van gehad? Ik hoor zulke positieve verhalen over keto qua afvallen, maar ik ben een beetje bang voor de kleine hoeveelheid vezels die je op deze manier binnenkrijgt, vandaar!
2019年09月4日 会员：: Schnitzelsss
|
Komt zeker weer goed Denise!
Schnitzelsss, het heeft met mijn menstruatiecyclus te maken. Als ik mijn eisprong heb, kan ik niet poepen. Dus dat gaat weer over.
Wat betreft de vezels, is dat grote onzin.
Ik eet juist héél veel vezels, zoals in groente en noten.
Maar dat zijn verteerbare vezels.
De vezels die jij bedoeld, zijn onverteerbare vezels. Zoals granen etc etc.
Die heeft je lichaam helemaal niet nodig, en geven zelfs vaak irritatie aan je maag en darmen. Omdat deze niet verteerbaar zijn.
Ik eet heel veel groente, en iedere dag noten en zaden.
2019年09月4日 会员：: keto_danny
|
|
|
Haha, nee! Ik ga altijd alleen s'ochtends voor de grote boodschap. Komt goed. Duurt meestal maar één dag😊
2019年09月4日 会员：: keto_danny
|
2019年09月4日 会员：: Ingesdagboek
|
|
|