在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2283 千卡
|
脂肪: 101.59克 | 蛋白质: 164.24克 | 碳水物: 180.48克.
早餐: Приправыч Желатин Пищевой, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Гречишный. 午餐: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Борщ с Говядиной, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. 晚餐: Петух в Вине, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Smartbar Protein Pro, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Банан, Лента Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|