在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
872 千卡
|
脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 96.66克.
早餐: Delhaize Havermout, Blauwe Bessen, Lijnzaad, AH Chiazaad, Water, Oing Halfvolle Kefir, Arla Skyr Vanille. 午餐: Aldi Jonge Sla met Rucola, Boni Koolvishaasjes. 晚餐: Colruyt Everyday Ontvette Ham, Champignons, Carrefour Courgette, Uncle Ben's Risotto, Parmezaanse Kaas (Geraspt). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|