在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 51.18克 | 碳水物: 188.90克.
早餐: Кулиничи Хлеб Рижский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Холодец из Курицы, Блины, Вареное Яйцо. 午餐: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Сливы, Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Картофельный Суп. 晚餐: Печенье к Чаю, Виноград, Колбаса Докторская, Оладьи из Кабачков. 小食/其他: Хрещатик Мороженое Киевский Торт , Кулиничи Хлеб Рижский, Биточки. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|