在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2691 千卡
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脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 192.12克 | 碳水物: 322.45克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Heinz Ketchup, Yoki Batata Palha Tradicional, Tio João Farinha de Arroz, Camil Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Ovo. 小食/其他: Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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