Yuliya Stark的日记, 2019年09月3日

Как классно-ночью наверное и вдохновение посещает?👍А я с ранними сумерками засыпаю все раньше и раньше!( Откуда энергию черпаете-поделитесь?🤩🍁 

поделитесь рецептом, пожалуйста 

О1976О, энергия у меня появляется, когда приходит в 10 часов муж с работы и занимается дочерью (играет/кормит/купает/укладывает спать)😁 А я могу делать, что захочу. Это меня очень воодушевляет. И муж рад, что ему на завтрак будет что-то вкусное) 

Moriellka, 2 пачки брикетного творога, 100 грамм сметаны, 5 ст/л манки, 2 яйца, 30 грамм кокосового масла, подсластитель, 1 ч/л разрыхлителя. Манку смешать со сметаной и дать постоять минут 20, потом добавить всё остальное и тщательно смешать. Добавить можно любые фрукты или ягоды. Я делаю в мульте - это самый ленивый вариант)) 45 мин на режиме запекание.  

А по калориям сколько выходит не считали?  

Moriellka, нет, не считала. Я на интуитивном питании сейчас. Калории не считаю. Творог предпочитаю есть на завтрак или обед, потому что он усваивается около 8 часов.