在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 23.26克 | 蛋白质: 121.25克 | 碳水物: 143.12克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . 午餐: Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Patinho. 小食/其他: Psyllium, Maçãs Fuji, Nescau Achocolatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Bananas, Tirol Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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