在2019年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 97.40克 | 碳水物: 185.44克.
早餐: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Хлеб Балтийский, Пшеничная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебодар Хлеб Пшеничный. 晚餐: Профитроли, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Хлеб Балтийский, Помидоры. 小食/其他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|