在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 73.64克 | 蛋白质: 130.72克 | 碳水物: 202.66克.
早餐: Ritter Sport Alpenmilch, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Мои куриные оладьи, Магнит Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес. 午餐: Абрикос, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Эстер банановый чизкейк (яблочный), ВкусВилл Салат Барокко, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Экстра, ВкусВилл Индейка. 晚餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Спартак Шоколад с Шоколадной Начинкой , ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, Лето Укроп Свежий, Зеленый Перец, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Мои куриные оладьи, Эстер банановый чизкейк (яблочный). 小食/其他: Эстер морковные панкейки, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Магнит Яблоко, Nestle Kit Kat Мороженое. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|