在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 79.08克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 127.11克.
早餐: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Gilli Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. 午餐: Nonno Nanni Robiola, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 晚餐: Pomodori, Aia Hamburger di Pollo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mila Skyr Mango Passion Fruit, Spar Natur Pur Bio-Müsliriegel. 更多的......
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2064 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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