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Fit budino...l'esperimento più azzeccato e gustoso degli ultimi tempi...da sbavare.... :P
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1338 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 136.08克.
早餐: McVitie's Digestive, Perugina Cacao Amaro, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Alplì Latte di Kefir, Latte (Latte Intero), Albume d'uovo Cotto. 午餐: Sagra Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Zucchine Bollite, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Gallo Riso Rosso Integrale. 晚餐: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Zucchine Bollite. 小食/其他: Prozis Veggie Snack Cocoa, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Cornetto Integrale. 更多的......
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 评论
Buongiorno ☀️ e buona colazione 🤤🤤😋🥰
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Grazie...😊 a sto giro mi sono davvero superata🤤🤤🤤🤤
2019年09月3日 会员：: Saraluna1987
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2019年09月3日 会员：: amelia311
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2019年09月4日 会员：: hyppo.iaie
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150ml latte scremato(io zymil senza lattosio)o soia (non altri perché troppo liquidi)
60ml albume
50gr farina d'avena aromatizzata(io prozis brownies)
2gr yummi al cocco (prozis)
10gr protein ISO whey 100%(prozis)
Un filo di acqua
Shakero tutto è trasferisco in un pentolino antiaderente a fuoco medio basso e continuo a girare nello stesso senso con un frustino finché non si addensa...poi metto in cocotte e lascio raffreddare qualche ora in frigorifero con sopra un mc vitis
Fatemi sapere come va😊🎈
2019年09月4日 会员：: Saraluna1987
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