|
Завтрак на 400+, и кофе со сливками в догонку
|
1795 千卡
|
脂肪: 148.81克 | 蛋白质: 92.60克 | 碳水物: 32.46克.
早餐: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Бежин Луг Масло Сливочное , Сыр Тильзитер, Яичница, Шпинат, Помидоры, Останкино Грудинка Особая. 午餐: Parmalat Сливки 11%, Now Sports MCT Oil, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Бежин Луг Масло Сливочное , Яичница, Помидоры, Цветная Капуста. 晚餐: Золотая семечка Семечки, Первая Свежесть Шарики Куриные, Ряба Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. 更多的......
|
|
995 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, Apple Health - 21 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
|