在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 206.36克.
早餐: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Фабрика Счастья Арахисовая Паста , Жареный Картофель, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Помидоры, Рыба под овощами. 晚餐: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба под овощами, Жареное Яйцо. 小食/其他: Банан, Банан, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей, Яшкино Печенье Рок Фор, Славянка Конфеты Топлёное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|