在2019年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 27.54克 | 蛋白质: 121.14克 | 碳水物: 110.34克.
早餐: Monique Ranou Blanc de Dinde Doré au Four, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g), Biothentic Graines de Chia, Vahiné Arôme Naturel de Vanille, Banane. 午餐: Pommes de Terre Vapeur, Le Gaulois Escalope de Dinde. 晚餐: Auchan Flageolets Verts Extra Fins, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Saumon Cuit. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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