在2019年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 30.93克 | 蛋白质: 133.55克 | 碳水物: 79.48克.
早餐: Usus Ayam, Pepaya, Tumis Buncis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Pepes Tahu. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 晚餐: Pepaya, Tempe Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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