在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 112.26克 | 碳水物: 155.24克.
早餐: Entrepinares Queso Light, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Té Verde con Menta, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Centeno. 午餐: Mercadona1 Barra de Pan, Pimientos Verdes, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Nueces Chile , Salsa de Tomate, Clara de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Gallo Macarrones. 晚餐: Mercadona Nueces Chile, Té Verde, Carrefour Colines Integrales , Mercadona1 Barra de Pan, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Perejil, Pimienta Negra, Ajo, Cebollas, Harina Blanca, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Salsa de Tomate, Herbalife Batido Nutricional , Maredeus Filetes de Bacalao. 小食/其他: Café, Mercadona1 Barra de Pan , Canela, Carrefour Colines Integrales , Cuca Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Canela, Té Verde, Hacendado Danone Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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