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florescecii的日记, 2019年09月2日

在2019年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月2日:
961 千卡 脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 20.02克 | 碳水物: 132.26克.   早餐: Oreo Galletitas, Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 午餐: Georgalos Chocolate Amargo, Natura Mayonesa, Milanesa de Berenjena, Clara de Huevo, Chia, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Espinacas. 小食/其他: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral. 更多的......
2161 千卡 运动: 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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