在2019年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2571 千卡
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脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 213.01克 | 碳水物: 269.07克.
早餐: KFD WPC 80, Mleko (Mleko), Nesquik Płatki Nesquik, Płatki Owsiane. 午餐: Kotlet Schabowy w Panierce, Biedronka Kasza Gryczana. 晚餐: Pilos Twaróg Chudy, FruVita Skyr Naturalny, Nesquik Płatki Nesquik. 小食/其他: KFD WPC 80. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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