|
Hai hai yg stuck, gimana kabarnya? Gue stuck BB tapi dibilang lebih lean. Dan beneran lingkar perut semakin berkurang. Jadi jangan terlalu terpaku pada timbangan ya. Ini baru berpanas-panas cardio ria
|
1304 千卡
|
脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 145.10克.
早餐: Tahu Goreng, Pangsit Polos, Siomay, Kurma, Wortel Dimasak, Buncis, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. 午餐: Ketupat, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Bacem, Pangsit Polos. 晚餐: Carrefour Abon Sapi, Tongseng, Nasi Putih. 更多的......
|
|
 评论
|
|
ya benar banget. jika stuck jgn cuma timbangan diliat tapi ukur juga lingkar pinggang dll. pasti ada yang berkurang. Krn lemak hilang, di ganti dengan daging/otot jadi lean
2019年09月2日 会员：: gunawan5566990
|
iya sy sdh hampir 2 bulan stuck, kadang naik turunnya juga cepat
2019年09月2日 会员：: laily hijriah
|
|
|