|
С обедом сегодня решила не заморачиваться, собрала последние огурчики в огороде, подкопала картошечки + селедка. Все. 320кк.
|
1894 千卡
|
脂肪: 88.35克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 199.54克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Фермерское Подворье Кефир 1%, Яйцо, Компас Здоровья Семена Льна, KDV Конфеты Ярче, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный. 午餐: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , KDV Конфеты Ярче, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сельдь Соленая. 晚餐: KDV Конфеты Ярче, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока . 小食/其他: Беларусь Сыр Сметанковый, KDV Конфеты Ярче, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Помидоры, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская". 更多的......
|
|
 评论
а мне говорят не есть картошку🤷♀️
2019年09月2日 会员：: Tatuana1987
|
2019年09月2日 会员：: natalyakoz
|
Tatuana1986, Картофель - отличный продукт даже при похудении! Кто вам сказал не есть?
2019年09月2日 会员：: julia_shap
|
не ешьте жареную картошку, а запеченую или отварную, как в данном случае, можно👍
2019年09月2日 会员：: Людмила7887
|
от картофеля набирается масса.
|
Если только сразу мешок съесть)))
2019年09月2日 会员：: Tanechka.740
|
в мундире надо есть ,клетчатки больше
|
Ninylia4, ничего не набирается 😂
2019年09月2日 会员：: julia_shap
|
как вкусно🤗 надо себе тоже устроить такой ужин😄
|
А там не мазик ли на тарелке?))
|
Tanechka.740, это точно😊. От нескольких штучек массу не наберешь)
2019年09月3日 会员：: natalyakoz
|
karks63, обязательно сделайте, очень вкусно)))
2019年09月3日 会员：: natalyakoz
|
2019年09月3日 会员：: natalyakoz
|
|
|