在2019年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 170.76克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. 午餐: Сметана 20%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Вареная. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Помидоры, Хрен, Астория Кетчуп Шашлычный, Картошка Вареная, Фабрика Качества Ветчина Шарм . 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|