在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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103.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4600 千卡
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脂肪: 139.58克 | 蛋白质: 266.83克 | 碳水物: 557.10克.
早餐: DIA Leite em Pó Desnatado, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, DIA Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, DIA Achocolatado, Itambé Leite Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Fugini Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Carne de Panela, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Banana Nanica, Nescau Nescau Cereal, Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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