在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 64.76克 | 碳水物: 208.54克.
早餐: Витьба Хлопья Мультизерновые, Konti Печенье Буратино с Орехом, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Хлеб из Закваски, President Сметана 10%, Суп Овощной. 晚餐: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, President Сметана 10%, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Виноград, ГМЗ Кефир 2,5%, Квас. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|