在2019年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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586 千卡
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脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 46.48克 | 碳水物: 6.51克.
早餐: Daging Kambing, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 午餐: Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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