在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2287 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 174.44克 | 碳水物: 273.24克.
早餐: Esselunga Banana, Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Uova 2 100Gr(Inran). 午餐: Olio Evo(Inran), Mare Blu Tonno al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. 晚餐: Esselunga Bio Fagioli Borlotti, Tre Mulini Cous Cous, Petto di Pollo(Inran), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Conad Nocciole Sgusciate, Prugne(Inran), Alce Nero Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Esselunga Yogurt Greco Magro, Mellin Crema di Riso. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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