|
До 25.07 после 1.09
|
1544 千卡
|
脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 152.00克.
早餐: Усадьба Сметана 15%, Чай, Ратимир Сырники, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Doppel Herz Омега 3-6-9. 午餐: Капучино, Фабрика Качества Пицца Ветчинная. 晚餐: Слобода Биойогурт с Гранолой и Изюмом, Doppel Herz Омега 3-6-9. 更多的......
|
|
 评论
👍🏼👍🏼👍🏼 отличный результат 🙂 на сколько кк питаетесь?)
2019年09月1日 会员：: kristinaMSK
|
2019年09月1日 会员：: tanya.homina
|
2019年09月1日 会员：: yanasavenko
|
Молодец! Но все таки, насколько я изучила: не стоит есть меньше того, что рассчитывает программа, а это не меньше 1600. Иначе будет срыв и быстрый возврат жира.
|
У меня немного нелепый вопрос. А почему в таких фотографиях кладут лист между ступней?
2019年09月1日 会员：: janerochester
|
Про лист бумаги вообще честно говоря понятия не имею😅
2019年09月1日 会员：: tanya.homina
|
Да срывов вроде нет, иногда в меру позволяю себе съесть немного вредной пищи.
2019年09月1日 会员：: tanya.homina
|
На фото разница 6,7кг, но качество пищи, образ жизни полностью поменяно. Спорт так же присутствует. Понемногу конечно, но тренируюсь.
2019年09月1日 会员：: tanya.homina
|
Чтобы расстояние между ног было одинаковое при фото
|
Отличный результат! Супер!
2019年09月1日 会员：: storyowner
|
2019年09月1日 会员：: tanya.homina
|
2019年09月1日 会员：: sokol_2007
|
|
|