在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2654 千卡
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脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 155.98克 | 碳水物: 387.60克.
早餐: Belbake Uva Sultanina, Crownfield Special Flakes Classic, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Milbona Skyr Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Melagrana. 午餐: Vino Bianco da Tavola, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Panino ai Semi. 晚餐: Pizza Marinara, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 小食/其他: Self Omninutrition Mousse Protein , Mandorle, Anguria, Crownfield Special Flakes Red Berries, Albume d'uovo, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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