在2019年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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58.9 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 106.94克.
早餐: باجة مكسرات, المراعي حليب كامل الدسم, التمر, الموز. 午餐: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج, التمر. 晚餐: نستله حليب مكثف محلى, نادك حليب كامل الدسم. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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