在2019年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 54.55克.
早餐: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pempek, Shirataki Nasi Nasi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Kukus, Bakpia. 午餐: Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pempek, Shirataki Nasi Nasi, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 更多的......
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一星期增加2.7 公斤
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