在2019年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 86.40克 | 蛋白质: 78.66克 | 碳水物: 266.73克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Plus Vita Pão de Forma Original, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Amino Powder 10, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 午餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Burger King Bk Mix Ovomaltine. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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