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nanafn的日记, 2019年09月1日

Sarapan gak pake mikir 😅

查看饮食日历, 2019年09月1日:
1180 千卡 脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 145.58克.   早餐: Jeruk, Pisang. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bawal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ikan Panggang, Terung, Mentimun (dengan Kulit). 小食/其他: Indomie Mi Goreng, Tango Long Wafer Chocolate. 更多的......
1486 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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