|
Regime af en 1kg/maand weer bij. Ik had beter gehoopt van zomermaanden. Aangezien het de bedoeling blijft om ongeveer 90kg te wegen op 1 februari, ga ik braafjes weer calorieën tellen in de hoop dat er geen extra's bijkomen.
|
1819 千卡
|
脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 277.50克.
早餐: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 午餐: Pur Natur Yoghurt Natuur, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Chili Con Carne met Bonen. 晚餐: Yogorette, boterham, Lettuce, ei. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Royco Minute Soup Asperges, Aardbeien Confituur, boterham. 更多的......
|
|