在2019年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 94.45克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ironman Protein Bar Cocos. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. 晚餐: Наша Маша Кефир для Детей, Наша Маша Творог 5%. 小食/其他: МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|