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ira_ika
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2019年08月31日
ira_ika的日记, 2019年08月31日
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sarpan lnjut maksi... :-)
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, 2019年08月31日:
605 千卡
脂肪: 18.68克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 31.11克.
早餐:
Putih Telur Matang, Nanas, Quaker Oat.
午餐:
Kembang Kol, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan).
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1739 千卡
运动:
休息 - 24 小时.
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