在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4969 千卡
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脂肪: 164.66克 | 蛋白质: 268.34克 | 碳水物: 606.82克.
早餐: Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), DIA Achocolatado, Itambé Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Achocolatado, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g). 午餐: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. 晚餐: Nestlé Kit Kat, Contra-filé Grelhado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Banana Nanica, DIA Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Cereal, Parmalat Leite Integral, McDonald's Crispy Tasty, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita (Média). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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