在2019年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 155.61克.
早餐: Buah Pir, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, ABC Saus Sambal , Selada, Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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